智慧护膝保健

对于所有第一、第二期及某些第三期病患,为智慧护膝保健期,建议在医护人员监控下先接受保守治疗三个月~六个月,不需吃药,亦不需打针,主要目的是让患者及其家人建立正确护膝观念,了解这是「内侧摩擦现象」造成的,并非自然老化,教导与追踪患者,改善日常生活和工作习惯,并包括膝关节周围肌力训练、软组织伸展的居家保健运动,以增加关节稳定性,进而保护软骨、预防膝关节退化。原则上,需要反覆弯曲膝盖的动作或运动是有害的,表1所列的活动

<<<进阶内容,登入即可继续阅读>>>

Comments are closed.